A nossa mente é simultaneamente nossa melhor amiga e nossa pior inimiga, como escreve Shirzad Chamine em seu livro Inteligência Positiva.   Nossa mente é um espaço complexo, habitado por uma variedade de personagens que influenciam nossos pensamentos e comportamentos.   Entre eles, existem aqueles que atuam como sabotadores, impedindo-nos de alcançar a felicidade e o sucesso que tanto desejamos.   A fim de alcan;car tais objetivos, o primeiro passo é identificar esses sabotadores.   Mas o que são e quem são esses Sabotadores Internos?   Sabotadores são nossos inimigos internos. São conjuntos de padrões mentais automáticos e habituais, cada um com sua própria voz, crenças e suposições que trabalham contra o que é melhor para nós.   Cada um de nós desenvolve sabotadores internos desde a infância para sobreviver às ameaças percebidas na vida, tanto físicas quanto emocionais.   Quando nos tornamos adultos, esses sabotadores não são mais necessários, mas se tornaram habitantes invisíveis de nossa mente e, geralmente, nem sabemos que existem.   A excelente notícia é que esses sabotadores internos podem ser prontamente identificados e enfraquecidos.       Neste artigo, falaremos sobre os 10 tipos de sabotadores que, segundo Shirzad Chamine, podem minar seu sucesso.     Sabotadores Interno: O Crítico   O Crítico é o pior sabotador, o que afeta a todos nós. Ele nos faz constantemente ver defeitos em nós mesmos, nos outros e nas condições e circunstâncias.   Ele tem o poder de gerar grande parte da nossa ansiedade, raiva, estresse, decepção, culpa e vergonha.   Sua mentira para justificar suas ações é a de que sem ele, nós ou os outros nos transformaríamos em seres preguiçosos e sem ambição que não iriam muito longe.   Assim, sua voz costuma ser confundida com a voz dura da razão, em vez de o sabotador destrutivo que realmente é.     Sabotadores Internos: O Insistente   O Sabotador chamado Insistente é caracterizado pela necessidade exagerada de perfeição, ordem e organização.   Isso pode deixar tanto você quanto as pessoas ao seu redor ansiosas e nervosas, além de drenar a energia com medidas extras de perfeição que muitas vezes não são necessárias.   O Insistente também pode levar a uma constante frustração consigo mesmo e com os outros por não conseguirem atingir a perfeição desejada. A mentira que ele te conta é que o perfeccionismo é sempre bom e que não há um preço alto a pagar por ele.     Sabotadores Internos: O Prestativo l“ O Prestativo obriga você a tentar ganhar aceitação e afeto ao ajudar, agradar, salvar ou elogiar constantemente os outros.   O resultado é que ele faz você perder de vista suas próprias necessidades e se ressentir dos outros.   Também encoraja os outros a se tornarem excessivamente dependentes de você.   Sua mentira é que você está agradando os outros porque é algo bom a se fazer, negando que, na verdade, está tentando ganhar atenção e aceitação indiretamente.   Sabotadores Internos: O Hiper Realizador   O Hiper Realizador cria uma dependência constante de desempenho e conquistas para obter autovalidação e respeito por si mesmo.   Ele mantém você concentrado principalmente no sucesso externo, em vez do critério interno para felicidade. Costuma levar a tendências insustentáveis de vício em trabalho e faz você perder contato com necessidades emocionais e de relacionamento mais profundas.     Sabotadores Internos: A Vítima   A vítima busca que você se sinta emotivo e temperamental como uma forma de obter atenção e afeto. Ela resulta em um foco extremo em sentimentos internos, especialmente os dolorosos, o que pode muitas vezes levar a uma tendência de se martirizar.   As consequências disso são que você acaba desperdiçando sua energia mental e emocional, e os outros se sentem frustrados e impotentes, achando que nunca conseguem fazer você feliz por muito tempo.   A ilusão do sabotador vítima é acreditar que assumir o papel de vítima ou mártir é a forma mais eficaz de obter cuidado e atenção dos outros.     Sabotadores Internos: O Hiper Racional   O Hiper Racional enfatiza intensamente o processo racional em todas as coisas, inclusive nos relacionamentos. Isso pode fazer com que você tenha impaciência em lidar com as emoções das pessoas e as considere merecedoras de um tempo e consideração adicionais.   As pessoas com traços de hiper-racionalidade tendem a dar grande importância à lógica e à razão, muitas vezes colocando esses aspectos acima das emoções e sentimentos.   Eles preferem analisar e entender as coisas de maneira objetiva, em vez de se deixar levar pelas emoções.   Isso pode ser benéfico em muitas situações, especialmente em ambientes profissionais que exigem decisões objetivas e imparciais.   Sob a influência do Hiper Racional, pode-se ser percebido como uma pessoa fria, distante ou arrogante intelectualmente.   Essa atitude pode limitar a profundidade e flexibilidade nos relacionamentos, no trabalho e na vida pessoal, além de intimidar pessoas com mentes menos analíticas.   O erro do Hiper Racional é acreditar que a inteligência racional é a única forma de inteligência verdadeiramente valiosa.     Sabotadores Internos –  Hiper Vigilante   O hiper-vigilante é o sabotador que o mantém alerta e preocupado com ameaças percebidas, tanto reais quanto imaginárias. Ele faz você sentir como se estivesse sempre na beira de um abismo, pronto para cair.   O resultado é que você vive em um estado de constante estresse e ansiedade, e muitas vezes perde a perspectiva do que é realmente importante em sua vida.   A mentira dele é que essa vigilância constante é necessária para mantê-lo seguro e protegido, quando na verdade o excesso de vigilância só o prejudica.     Sabotadores Internos – O Inquieto   O inquieto está sempre à procura de emoções maiores na próxima atividade ou mantendo-se sempre ocupado, buscando incessantemente algo novo para fazer.   Ele não permite que você desfrute da paz e alegria em sua atividade atual, sempre em busca de mais.   Dá-lhe uma série contínua de atividades que o fazem perder o foco nas coisas e